Tag Archive: Health

Decaf Coffee

Decaf Coffee กาแฟช่วยถอนคาเฟอีน สำหรับคอกาแฟที่ (ไม่) อยากเลิกกาแฟ

April 18, 2019 11:29 am Published by

คอกาแฟจำนวนไม่น้อยดื่มกาแฟแทนน้ำเปล่ามาเป็นเวลานาน จนเผชิญปัญหาเสพติดคาเฟอีนแบบไม่รู้ตัว หันมาถอนคาเฟอีนแบบไม่ทรมาน ไปกับกาแฟ Decaf หรือ Decaf Coffee กันดีกว่า

บำรุงสมอง

บำรุงสมองให้ดีๆ ก่อนเทคโนโลยีจะทำให้สมองเสื่อม

March 29, 2019 9:00 am Published by

รู้เท่าทันข้อเสียของเทคโนโลยีที่ส่งผลร้ายต่อสมอง พร้อมพาไปรู้จักกับเคล็ดลับการบำรุงสมอง ที่จะช่วยให้สมองของคุณทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพที่สุด

นอนหลับให้ถูกท่า

นอนหลับให้ถูกท่า แก้อาการปวดเมื่อยแถมยังช่วยเรื่องสุขภาพ

March 24, 2019 9:00 am Published by

สำหรับใครที่รู้สึกปวดเมื่อยตัวทุกครั้งเมื่อตื่นนอน วันนี้จะมาบอกเคล็ดลับการ ‘นอนหลับให้ถูกท่า’ ที่จะช่วยแก้อาการปวดเมื่อยและทำให้คุณนอนหลับได้สบายยิ่งขึ้น

โรคกลัวการไว้ใจผู้อื่น

โรคกลัวการไว้ใจผู้อื่น ผลของความผิดหวังและถูกหักหลังในอดีต

February 28, 2019 11:18 am Published by

เคยรู้สึกไหม? ว่าทำไมยิ่งโตก็ยิ่งไว้ใจใครไม่ได้เลย หรือจริงๆ แล้วคุณเป็น ‘โรคกลัวการไว้ใจผู้อื่น’ กันแน่ ไปค้นหาต้นตอและวิธีการแก้ไขพฤติกรรมนี้กันดีกว่า

เซ็กซ์

Sex Therapy รักษาสุขภาพและความสัมพันธ์ด้วยการเล่าเรื่อง ‘เซ็กซ์’

February 17, 2019 9:00 am Published by

เพราะ ‘เซ็กซ์’ คือส่วนหนึ่งของชีวิตรัก จังหวะที่สอดประสานอย่างลงตัวย่อมส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต ทำอย่างไรให้สุขจนถึงฝั่ง Sex Therapy มีคำตอบ

ช่วงการนอนหลับ

Stages of Sleep ช่วงการนอนหลับ สำคัญอย่างไรกับสุขภาพ?

February 12, 2019 9:00 am Published by

ช่วงการนอนหลับ (Stages of Sleep) ถือเป็นอีกหนึ่งตัวชี้วัดประสิทธิภาพในการนอน และการนอนหลับในแต่ละช่วงยังส่งผลดีแตกต่างกันต่อสุขภาพและร่างกายมนุษย์อีกด้วย

วิ่งมาราธอน

วิ่งสู้ฝุ่น PM 2.5 กับงาน ‘วิ่งมาราธอน’ แบบ Virtual Run

January 28, 2019 1:43 pm Published by

เมื่อฝุ่น PM 2.5 เป็นอุปสรรคในการออกกำลังกายของนักวิ่ง งาน ‘วิ่งมาราธอน’ ในโลกเสมือนจริง หรือ ‘Virtual Run’ จึงกลายมาเป็นทางเลือกใหม่ในการออกกำลังกายของคนรักสุขภาพ

ฝุ่น PM 2.5

ไม่ใช่แค่ระบบหายใจ รู้ไหม? ฝุ่น PM 2.5 ทำอะไรเราได้อีกบ้าง

January 23, 2019 2:08 pm Published by

รู้หรือไม่ว่านอกจากโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ความจริงยังมีอาการผิดปกติในร่างกายรูปแบบอื่นอีกที่มีเจ้า ‘ฝุ่น PM 2.5’ เป็นตัวการ ไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง

ภาวะซึมเศร้า

Teen Depression ‘ภาวะซึมเศร้า’ ในวัยรุ่น เรื่องวุ่นๆ ของคนวัยมันส์

January 6, 2019 9:00 am Published by

ปัญหา ‘ภาวะซึมเศร้า’ ในวัยรุ่นทวีคูณความรุนแรงเพิ่มขึ้นเป็นอย่างมาก แล้วอะไรที่จะทำให้พวกเขาข้ามผ่านเรื่องนี้ไป และกลับมามีชีวิตที่ดีได้อีกครั้ง